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##两块钱能炒一大盘的它,竟然是高级养生菜!
顶 顶 热2018/11/11 10:03:06 发布204483 浏览0 回复0 点赞
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精华:16
注册:2017/10/24 13:26:31
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好吃的东西不一定多贵,
平凡小菜也可以很营养。
几毛钱一斤的卷心菜就是天然养生菜!
它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用!
口蘑卷心菜
手撕包菜吃腻了的话,不妨试试这道菜,鲜香爽口,绝对会让你停不下来!
卷心菜、口蘑、韭菜、大蒜、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。
1.卷心菜手撕成小块,口蘑、大蒜切片,韭菜切小段。
2.锅坐热之后,先放干辣椒段、蒜瓣炒出香味,然后放入炒卷心菜和口蘑。
3.炒软之后,放入盐、黑胡椒和酱油。
4.加入韭菜继续翻炒至熟透即可。
装盘上桌,色香味俱全,赶紧试试吧~
翡翠肉卷
荤素搭配,营养美味,好吃不贵!
卷心菜、熟米饭、洋葱、猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、香菜、香油、番茄酱、黑胡椒、盐、酱油适量。
1.食材洗净,洋葱、胡萝卜、卷心菜切末。
2.洋葱爆锅,加入胡萝卜末翻炒之后,加入盐和胡椒粉,然后加番茄酱、水煮至浓稠~
3.卷心菜切碎后,用开水焯烫一下~
4.开始调制馅料,熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加入盐、胡椒粉拌匀。
5.把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中~
6.倒入先前熬好的酱汁~
7.大火蒸15-20分钟就可以啦~
不怕麻烦的话,可以在肉馅外面裹上一层菜叶子~
码好放锅里,直接倒入酱汁,煮熟就好啦~
粉丝卷心菜
餐馆点菜频率相当高的一道菜,绝对的下饭菜啊!做法却很简单!
卷心菜、苕粉(水晶粉)、大蒜、花椒、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。
1.粉丝用开水提前泡发,红薯粉、龙口粉丝均可,但一定是要细粉
2.油热后,放入葱姜蒜和花椒,出香味之后下入卷心菜丝煸炒。
3.稍稍炒软之后,放入泡好的粉丝一起炒,加入酱油、胡椒粉、盐。
4.炒的过程中不要加水哦,出锅前加点蒜末就好啦~
如果以上这些都吃腻了的话,你就可以开发你的新技能啦~比如,卷心菜猪肉锅贴~
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