“考虑到晚上要加班，担心回家晚了被冻着，昨天早晨就穿了件棉袄去上班，结果中午外出吃饭时热得不行，同事还不停地问我‘你穿这么多，不热吗？’”10月13日，市民成女士对记者说出了自己的苦恼。进入秋季，到处可以看到树叶随风飘落，由于昼夜温差较大，不少市民遭遇穿衣的烦恼。

记者在市城区街头采访发现，早晨8点之前，一些年纪较大的市民外出会选择穿棉衣；中午时分，有些年轻市民则只穿一件长袖T恤。在市城区玉湖便民市场经营蔬菜摊点的市民安先生告诉记者：“进入秋天了，早晚气温特别低。我每天早晨5点多出门进菜，里面穿保暖衣，外面还得套件棉衣，到上午10点左右，气温渐渐升高，就脱掉棉衣，但还是觉得挺热。前几天就因为反复增减衣服患了感冒，这天气都不知道穿什么合适。”年轻市民李先生说：“老人们常说‘春捂秋冻’，秋天早晚温差大，早晨出来感觉凉飕飕的，到中午就会觉得暖和些，而且这几天穿得太厚了，过段时间真冷了就不知道该穿啥了。”

平日里非常注重养生保健的市民李女士提醒广大市民，凉热交替的季节最容易生病，市民要随着天气转凉逐渐增添衣服。但是添衣也有讲究，老人们常说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。需要注意的是，秋冻须有度，不能盲目不加衣或者过度添加衣服，每日不同时段外出要根据个人体质、工作时间等因素增减衣服。